"Nie trujcie się tymi napojami" - 56 minut dla zdrowia
Można żyć długo i cieszyć się dobrym zdrowiem? Można, trzeba tylko wiedzieć jak to zrobić. Przy odpowiednim zaangażowaniu i stylu życia jest to jak najbardziej możliwe. Przekonywał do tego Marek Wawrzeńczyk, prezes Polskiej Akademii Zdrowia, który wygłosił wykład w ramach spotkań 56 minut dla zdrowia.
Poniedziałkowe spotkanie z Markiem Wawrzeńczykiem w Miejskiej Bibliotece Publicznej (ul. Wielkopolska) cieszyło się dużym zainteresowaniem mieszkańców. To stali bywalcy tego typu wykładów w ramach znanej i lubianej przez jastrzębian inicjatywy - 56 minut dla zdrowia.
Uczestnicy spotkania dowiedzieli się, że wiele zależy do nich samych i to oni w dużej mierze decydują o kondycji swojego organizmu. Można zapobiec przedwczesnemu starzeniu się i zapewnić sobie dobrą sprawność. Trzeba tylko spełnić kilka warunków.
Marek Wawrzeńczyk przekonywał, że ogromną wagę ma to, co człowiek spożywa. Można leczyć się jedzeniem, ale można też, odżywiając się nieprawidłowo, przyśpieszyć pewne choroby.
Co więc robić, aby być sprawnym i zdrowym? Po pierwsze nie denerwować się. Przyjmować życie na spokojnie. Pogodnie podchodzić do trudów dnia codziennego. Aktywnie żyć. Siedzenie przed telewizorem czy komputerem zastępować ruchem, spacerem, jakąkolwiek aktywnością. Z powodzeniem mogą to być ćwiczenia przeprowadzane w domu. Nie każdy przecież ma czas, aby regularnie chodzić na siłownię lub fitness. Odpowiednia dieta wydaje się być oczywista. Podczas spotkania szczególnie zwracano uwagę na niszczycielski dla organizmu cukier, który obecnie znajduje się w niemal każdym produkcie. Dość powiedzieć, że szklanka popularnego słodkiego napoju zawiera trzy łyżeczki cukru. Jest on również obecny w bułkach, chlebie, wyrobach cukierniczych. W tych ostatnich pojawia się również niezdrowy tłuszcz.
- Proszę was nie trujcie dzieci słodkimi napojami. One mają niszczycielską moc dla organizmu. Naszym dzieciom i nam nie chce się tyle pić, do czego przekonują nas reklamy. Niech na porządku dziennym będzie woda, a nie napoje, które tak naprawdę szkodą - przekonywał Marek Wawrzeńczyk.
Kolejnym przeciwnikiem, którego należy pokonać na drodze do zdrowego i długiego życia jest gluten. Występuje w ziarnach zbóż, a więc automatycznie w wyrobach z mąki, szczególnie bułkach, mniej w chlebie. Osobom, które chcą szczególnie zadbać o zdrowie zaleca się zmniejszenie czy nawet wyeliminowanie z diety tego rodzaju produktów.
To co mam jeść? Wodę pije bo lubie ale gluten był, jest i będzie. Nie stać mnie na ,,zdrową,, żywność. Poza tym czy ta żywność jest taka zdrowa to nie wiem. Wszędzie jest chemia. nic potem dziwnego, że 13 latka ma duże piersi a 15 letni chłopiec jest wyższy od mamy.
Jak można chodzić i słuchać wykładów o żywieniu faceta po politechnice bez kwalifikacji żywieniowca! Wstyd! To ja od dzisiaj będę prowadzić wykładu o minach przeciwpiechotnych, o którym wiem tyle, że istnieją.
Wyeliminowanie glurenu całkiem nie jest zbawieniem a nawet szkodliwe .
Takie spotkania odbywają sie co miesiąć w bibliotece przy ul. Wielkopolskiej. Polecam!
Ofiary niewiedzy były sa i beda. Trzeba samemu dochodzić prawdy a nie słuchać imnych
\"Kolejnym przeciwnikiem, którego należy pokonać na drodze do zdrowego i długiego życia jest gluten. \" Kolejny ekspert, który nie ma pojęcia o czym mówi
Kupcie sobie książkę za 60 zł \"Wylecz się sam Megadawka witamin\" autor Andrew Soul dostępna w empiku.Przyjemnej lektury.
Dziękuję, za uzupełnienie informacji. Na przyszłość, byłoby dobrze, aby takie informacje miały miejsce również przed wydarzeniem. Przepływ informacji w Jastrzębiu jest fatalny, a o ciekawych wydarzeniach można poczytać, jak już miały miejsce.
Po za tym, ze zarabia niezłą kasę wciskając ludziom suplementy nawet, jeśli ich nie potrzebują, nie ma podstaw merytorycznych do wypowiadania się na takie tematy. Ktoś wyszkolony tylko do sprzedaży nigdy nie będzie obiektywny. Kasa, kasa i jeszcze raz kasa. Rzetelnej wiedzy brak. Cukier jest szkodliwy, ale gluten nie. Nie ma badań, które udowodniłyby negatywny wpływ glutenu dla osób zdrowych!
Boże, uchroń nas przed glutenem. A co sprzedają?
\"Poniedziałkowe spotkanie z Markiem Wawrzeńczykiem w Miejskiej Bibliotece Publicznej (ul. Wielkopolska)\".
Czy można wiedzieć, gdzie odbywają się te cenne dla mieszkańców spotkania ? Czy to tajemnica...?