Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.

MOSiR zaprasza na "Dzień otwarty fitnessu"

18 stycznia w hali widowiskowo-sportowej odbędzie się "Dzień Otwarty Fitnessu z MOSiRem". Wstęp oczywiście bezpłatny.

MOSiR zaprasza na "Dzień otwarty fitnessu"

W programie będą zajęcia z jogi, pilates, zumby a także trening wzmacniający. Ponadto przewidziane są konsultacje z fizjoterapeutą od 14:30 do 15:30 oraz konsultacje dietetyczne wraz z pomiarem masy ciała. Zajęcia poprowadzą Dawid Sprawka, Paulina Owczarczyk oraz Karina Zapała-Onak. Porad dietetycznych udzielać będzie Aleksandra Grudniewska.

12:00-13:15  Hatha joga+zdrowy kręgosłup
13:25-14:25  Pilates
14:35-15:35  Trening wzmacniający
15:45-17:00  Joga dynamiczna (ashtanga)
17:10-18:40  Zumba Fitness + Zumba Toning

Na trening wzmacniający oraz zumbę należy zabrać ze sobą 2 szt. hantli 0,5 kg bądź butelek 0,5 l z wodą, na jogę oraz pilates matę/karmiatę.

Zapoznaj się z regulaminem
zaloguj się lub załóż konto, żeby zarezerwować nicka [po co?].
~JOGAjastrzebie (89.73. * .32) 14.01.2014 10:18

Więcej informacji na stronie
http://jogajastrzebie.pl/aktualnosci-joga-jastrzebie/item/263-dzien-otwarty-fitnessu-z-mosirem.html