Joga na trawie: W sobotę zajęcia z pilogi
27 lipca na murawie stadionu miejskiego odbędą się kolejne spotkanie w ramach "Jogi na trawie". Tym razem będą to zajęcia pilogi. Wstęp jest wolny.
Piloga to połączenie jogi, elementów pilatesu, korektywy, ćwiczeń budujących siłę, kontrolę i stabilizacje centrum ciała. Zajęcia mają na celu przywrócenie równowagi mięśniowej i prawidłowego oddechu, pobudzenie ośrodków energetycznych w ciele człowieka, a tym samym poprawę wydolności organizmu i wydajności pracy układu ruchowego. W łagodny sposób zwiększają zakres ruchu i elastyczność stawów i mięśni. Poprawiają ogólne samopoczucie.
Więcej o jodze możecie dowiedzieć się oglądając materiał wideo z Jogi na trawie.