Wyróżniamy tylko i wyłącznie cztery witaminy, które przepadają za tłuszczem. Są to oczywiście związki organiczne A, D, E oraz K, czyli te, które bez trudu się w nim rozpuszczają. Większości witamin nasze ciało nie jest w stanie magazynować, aczkolwiek w tym wypadku jest nieco inaczej. Te konkretne związki odkładane są zarówno...

Lecytyna jest jedną z substancji, która wspiera funkcjonowanie organizmu człowieka. Jest ona źródłem choliny – witaminy B4. Obie wspierają układ nerwowy, a ich niedobór wiąże się z wystąpieniem różnego rodzaju zaburzeń. Zobacz, co to jest lecytyna i jakie daje korzyści zdrowotne.