Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.

Jaka jest tajemnica dobrego zdrowia i samopoczucia?

Dobre zdrowie i samopoczucie to marzenie wielu ludzi. Okazuje się, że do osiągnięcia tego celu wcale nie trzeba aż tak wiele. Właśnie o tym rozmawiano podczas styczniowej edycji „Babińca” w Miejskiej Bibliotece Publicznej - Filia nr 1.

 Jaka jest tajemnica dobrego zdrowia i samopoczucia?
Tematy psychologicznej cieszyły się dużym zainteresowaniem uczestniczek. Fot. KaBa

Gościem pierwszego w tym roku „Babińca” była psycholog Aneta Kańtoh, która zdradziła uczestniczkom spotkania, w czym tkwi tajemnica dobrego samopoczucia i zdrowia. Okazuje się, że tak proste sprawy, jak aktywność fizyczna, odpowiednia dieta, sen – mogą zdziałać prawdziwe cuda. Jeśli do tego dołoży się techniki relaksacyjne i znajdzie czas na realizację własnych zainteresowań czy choćby chwilę dla siebie, to można mówić, że jest się na dobrej drodze do dobrego zdrowia i równowagi psychicznej.

- Ważne jest też, aby w trudnej dla nas sytuacji otrzymać odpowiednie wsparcie społeczne, czy to ze strony rodziny, przyjaciół, ale kiedy osoba ma poczucie, że nie jest w stanie poradzić sobie z problemami, że ją przerastają, niezwłocznie trzeba udać się po pomoc do specjalisty - mówiła Aneta Kańtoh.

W przypadku, kiedy czas oczekiwania na wizytę u psychologa wydłuża się, można skorzystać z pomocy personelu Punktu Interwencji Kryzysowej i Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie przy ul. Opolskiej 9, przychodząc osobiście lub dzwoniąc pod numer telefonu: 32 434 96 28.

Spotkania w ramach „Babińca” gromadzą coraz większe grono zainteresowanych. Fot. KaBa

Warto podkreślić, że ten temat „Babińca” cieszył się dużym zainteresowaniem uczestniczek. Na spotkanie przybyło około 40 pań. Forma prezentacji tematu opierała się na dyskusji i rozmowie, co dodatkowo wpłynęło na przybliżenie niełatwych przecież zagadnień.

Zapoznaj się z regulaminem
zaloguj się lub załóż konto, żeby zarezerwować nicka [po co?].
A
~ankA_pisankA (80.188. * .23) 29.01.2025 12:38

Jaka jest tajemnica dobrego zdrowia i samopoczucia?
Karbonarióm, parki kieszonkowe i memy pana Marona, który skarży się, że ludzkość nie dorosła do poziomu jego wybitnej twórczości.